“我不闹你了，还不行吗，你可千万别和我一般见识。”

洛神这才收回了自己的手指，目光不悦的瞪着陆羽，语气一字一顿地说道：“还不赶快说？”

陆羽一边揉着自己的腰，一边说道：“我知道了姑奶奶，我这就说还不行……关于修炼的事嘛，我有自己独到的看法。”

“我认为修炼之前，最重要的就是先要锻炼好自己的身体，就好比长久的皮袋一样。”

“只有皮袋本身越好，皮袋越大，里面能盛的酒才会越多——同样的道理，只有人身强体壮。”

“这样修炼起来也才能事半功倍，自己的魂力修为，也才能够长进的更快。”

“否则每天只是坐在那里，不停的修炼，没有身体上的训练，即便有了魂环的加持。”

“可是魂师自身身体的爆发力，速度，敏捷性……也全会下降的，这在关键时刻是致命的……”

洛神赞同的点了点头，随后认真的问道：“那你说说看，应该怎么锻炼身体，才最好……”

谁成想。洛神的话还没等说完，陆羽就已经在那边一本正经的说道：“就像我们晚上的运动，你都坚持不了多久就累了，这样的身体素质可不行……”

洛神听到这里再次羞愤的瞪向他：“你能不能好好说话了，你再这样，我就不跟你说了！”

陆羽连忙将人搂在怀里：“看看你这个小丫头，气性怎么这么大，不过是开几个玩笑而已。”

“再者，我根本没有说错，本来你晚上的时候体力，就是没有我好啊。”

这话一出，气的洛神开始在陆羽的怀里不断挣扎，显然是不准备放过眼前这个色眯眯的男人了，陆羽见状，赶紧伏地做小，又哄了好半天，这才让洛神气消了。

陆羽单手摸着下巴，认真的想了想，对洛神说道：“还是先从跑步开始吧……”

“这种跑步就是字面意思的跑步，不要使用魂力，也不要使用功法。”

“只是单纯凭借自己的身体去锻炼——我想你已经很久，都没有这样跑过步了吧？”

“那么明天你这样跑的时候，会对自己的身体，有一个新的认知！”

“而且明天去进行跑步的时候，只凭自己的体力进行跑步的时候，会发现非常吃力，但是。你一定要。，要一直坚持，直到自己实在坚持不下去为止。”

“经过我之前的尝试，我发现这样的训练结果非常有效！”

“等你这样先练上几天，过段时间你能够坚持下来的时候，就可以开始增加负重了。”

“当然，每天不只是锻炼身体，我们同样要练习魂力的控制和运用。”

“我说魂力的控制和运用这个问题，很少有人会考虑到，但是我发现就一点。”

“在战斗里确实十分重要啊，很多时候，大家在进行战斗的时候，会习惯性的将魂力，覆盖到自己的整个身体。”

“但是也许他压根就用不到，所有的身体部位，比如你只需要用腿去跑。”

“或者用手去打，但是却把整个身体，都覆盖了魂力时，魂力消耗就会十分巨大。”

“你应该能明白，当魂力消耗巨大的时候，谁的魂力能够挺到最后，谁就会获胜。”

“所以由此可见，如果我们能够将魂力控制的好，用腿的时候，腿上就覆盖着魂力。”

“想用手的时候，手上就覆盖着魂力，我想让哪里有魂力，哪里就会有。”

“这样一来，我的魂力就会比别人省下来一大半……我这么说，你能懂吗？”

其实洛神听完陆羽的话，心里懂了一点，但到底他在魂力修为上还是个新手，所以也不敢拖大，只能对陆羽说：“我似乎有一些明白了，但又好像不完全懂……”

陆羽安抚的拍了拍她的胳膊，说道：“没关系，今天太晚了，我只给你演示一下，明天再详细说。”

说着，他伸出了自己的手，随后洛神便发现，陆羽的手上竟然出现了一点淡淡的魂力覆盖，可是他身体周围其他地方，却没有一点魂力。

陆羽给他展示了一下后，便收起来了，毕竟此时两个人是在酒店的房间里睡觉，如果破坏了这里的设备，还要赔钱，有些得不偿失。

于是陆羽对好奇的洛神说道：“明天早上起来，我带你去修炼一下就好了。”

“百闻不如一见，你看过我的操作就会明白的。”

洛神虽然对陆羽所说的这些方法，都十分好奇，她也明白，心急吃不了热豆腐，现在确实不适合修炼，于是她连忙闭上眼睛，迫切的希望自己赶紧睡着。

然后时间立刻就能来到第二天，自己好好见识一下，陆羽所说的那些方法……第二天一早，两人就找了一片空地，陆羽将昨天晚上，他说的控制魂力和运用魂力的方法，展示给洛神看。

他指着自己面前的那棵大树，对洛神说道：“你看，我现在将魂力覆盖我自己的双手上。”

随后他两只双手放在树干上，可是他的身体和脚，并没有接触树干，单纯用着自己的手，竟然一下一下的爬到了大树上面。

随后他又将自己的魂力，放到自己的脚上，当他迈步开始走路的时候，洛神惊讶的发现，陆羽的脚竟然一步一步的，踏在了叶片上。

可是他仿佛如履平地一般，这让洛神震惊的瞪大了一双美丽的眼睛，她从来没有想过，魂力竟然可以被控制到这种极致的地步。

她震惊不已的问道：“陆羽，你踩在这个叶片上，它竟然没有半丝的变化，这就是控制魂力的结果吗？”

陆羽点了点头：“对啊，这只是一个训练的小技巧而已，只要勤加训练你也可以达成。”

“只有我们能够随心所欲的，掌控自己的每一滴的魂力，在战斗的时候，才能够赠加获胜的机会！”

“所以练习控制魂力的能力十分必要，但是修炼之路没有容易的控制魂力，更是难上加难，你要做好心理准备，不要心急。”

随着晨曦初破，柔和的阳光透过稀疏的云层，洛神身穿紧身训练服，显得格外英姿飒爽。她的眼神中闪烁着坚定与期待，准备迎接陆羽为她量身打造的修炼计划。

陆羽站在一旁，目光深邃而充满鼓励地望着洛神。“洛神，记住，修炼之路漫长且艰辛，但每一步都至关重要。今天，我们的重点是体能训练，强化你的肉身，为后续的魂力控制打下坚实基础。”

洛神深吸一口气，重重地点了点头，“我明白了，陆羽，我会努力的！”

训练开始，陆羽首先安排了一系列基础体能训练：长跑、俯卧撑、深蹲……每一项都要求洛神尽全力完成。洛神咬紧牙关，汗水如雨般洒落，但她的眼神中没有丝毫退缩，只有愈发坚定的光芒。

“再来一组，记住，修炼没有捷径，只有汗水与坚持！”陆羽在一旁严格监督，不时地调整洛神的姿势，确保每一个动作都能达到最佳效果。

随着训练的深入，洛神的体力逐渐透支，呼吸也变得急促起来。但她没有停下，每一次跌倒都迅速爬起，每一次失败都化作前进的动力。陆羽看在眼里，心中暗自赞许，他知道，洛神有着超乎常人的毅力和决心。

“很好，洛神，你已经做到了很多人无法做到的事情。现在，我们来点更刺激的。”陆羽嘴角勾起一抹神秘的微笑，带领洛神来到了一片布满障碍的训练区域。

这里布满了各种摹拟实战的障碍：高低不平的木桩、滑溜的斜坡、还有需要快速攀爬的绳索网……每一项都考验着洛神的体能与技巧。

“记住，不仅要快，更要稳。在实战中，任何一个小失误都可能是致命的。”陆羽一边示范一边讲解，每一个动作都流畅而精准。

洛神紧跟其后，虽然初时显得笨拙，但随着时间的推移，她逐渐找到了节奏，动作也越来越熟练。汗水湿透了她的衣衫，但她的脸上却洋溢着满足与自豪的笑容。

转眼间，一个月的时间悄然流逝。这一个月里，洛神几乎将所有的时间都投入到了修炼之中。她的肉身强度发生了翻天覆地的变化，肌肉线条更加流畅而充满力量，皮肤下隐隐透出健康的光泽。

清晨，当第一缕阳光再次照亮训练场时，洛神与陆羽站在了一起，准备进行一个月的成果检验。

“洛神，准备好了吗？”陆羽微笑着问道，眼中满是对洛神的期待与赞赏。

洛神深吸一口气，眼神中闪烁着自信的光芒，“当然，陆羽，让我们开始吧！”

这一次的检验没有复杂的规则，只有最纯粹的肉体比拼。陆羽与洛神站在训练场的两端，随着一声令下，两人如同离弦之箭般冲向对方。

速度、力量、敏捷……在这一刻得到了淋漓尽致的展现。洛神的动作越来越流畅，每一次出拳、每一次踢腿都蕴含着惊人的爆发力。而陆羽则游刃有余地应对着洛神的攻势，偶尔还会给予她一些指导性的反击。

“很好，洛神，你已经掌握了肉身的力量。但记住，真正的强者不仅要拥有强大的肉身，更要有精湛的魂力控制技巧。”陆羽在一次交锋后停下脚步，认真地对洛神说道。

洛神微微喘息，但眼中却闪烁着更加炽热的光芒，“我明白了，陆羽。接下来，我会更加努力地修炼魂力控制。”

随着肉身强度的提升，洛神终于迎来了魂力控制的修炼阶段。陆羽为她准备了一个静谧而充满灵气的修炼室，这里将是她掌握魂力控制奥秘的地方。

修炼室内布置简洁而雅致，中央摆放着一块巨大的魂力石，散发着柔和的光芒。陆羽站在洛神身旁，耐心地向她讲解魂力控制的要点。

“洛神，魂力控制的关键在于精准与集中。你要学会将魂力引导至需要发力的部位，而不是无差别地覆盖全身。”陆羽一边说着一边示范起来。

只见陆羽轻轻闭上眼睛，双手缓缓抬起，一股淡淡的魂力在他指尖凝聚成一个小光球。随着他的意念转动光球也随之移动仿佛与他的手指融为一体。

“看明白了吗？现在轮到你了。”陆羽睁开眼睛看向洛神眼中充满了鼓励。

洛神深吸一口气尝试着模仿陆羽的动作。起初她的魂力控制显得生涩而笨拙但陆羽始终在一旁耐心地指导着她如何感受魂力的流动如何精准地引导它们。

“放松心态感受魂力的脉动。记住不要急于求成要循序渐进。”陆羽的声音在洛神耳边回荡给她带来了莫大的安慰与力量。

随着时间的推移洛神逐渐找到了感觉她的魂力控制也越来越精准。她能够清晰地感受到魂力在自己体内的流动仿佛成为了她身体的一部分。

终于在一次次的尝试与失败后洛神成功地在自己的手掌心中凝聚出了一个小小的光球虽然光芒微弱但却标志着她在魂力控制上迈出了坚实的一步。

“我做到了！陆羽我做到了！”洛神激动地喊道眼中闪烁着泪光那是喜悦与自豪的泪水。

陆羽微笑着点了点头眼中满是欣慰与赞赏，“你做得很好洛神。记住这只是开始未来的路还很长但只要你坚持不懈总有一天你会成为真正的强者。”

清晨的阳光透过树叶的缝隙，洒在洛神略显疲惫却又充满决心的脸上。经过一个月的艰苦训练，她的身形更加矫健，眼神中闪烁着前所未有的坚毅。陆羽站在一旁，满意地看着洛神的变化，心中暗自点头。

“洛神，今天是我们修炼计划的一个重要转折点。”陆羽的声音温和而有力，他指向远处的一片空地，“从今天起，我们将在那里开始魂力的精细控制训练。记住，这将是比体能训练更加艰难的挑战。”

洛神深吸一口气，目光坚定地望向那片空地，点了点头，“陆羽老师，我已经准备好了。”

随着两人步入空地，陆羽从魂导器中取出一系列特制的魂力感应球，这些小球内蕴含着微弱的魂力波动，用于帮助修炼者感知并控制魂力。(本章完)

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